Alongamentos antes e depois de andar de bicicleta

Andar de bicicleta ou caminhar 3 a 5 minutos para aquecer e depois realizar os alongamentos.

Antes e depois de realizar exercícios em bicicleta. Duração aprox. 6 minutos.

Andalucía Bike Race 24 Feb - 4 Mar

El español José Antonio Hermida, Campeón del Mundo de Cross Country este pasado 2010, estrenará su título en la primera edición de Andalucía Bike Race.

Junto a él en las filas del equipo Multivan-Mérida estará el suizo Ralph Näf, que también ostentó el título de Campeón del Mundo, pero en la categoría de Maratón.

Ambos lideran de momento una lista de inscritos que ya cuenta con más de 150 ciclistas y de la que también forman parte otros deportistas de primer nivel.

Entre ellos, el australiano Greg Saw del ProteinFabrikken- KTM; los checos Pavel Boudny y Kristian Hynek del equipo Ceska Sporitelna-Specialized y Martin Horak junto a ThomasVokrouhlik del equipo BMC-FACTOR. De Gran Bretaña viene el equipo TORQ con los corredores Ben Thomas y Josh Ibett, mientras Benjamin Justesen y Johnni Nielsen representan al T-Bikes de Dinamarca.
En categoría femenina destaca la presencia de la española Sandra Santanyes, Campeona de España de Maratón, aunque también hay participación internacional: la danesa Kristine Nørgaard (vencedora de pruebas como Cape Epic o TransAlp el año pasado) competirá junto a la inglesa Sally Bigham, y parten como favoritas junto a la alemana Ivonne Kraft, que forma dúo con la portuguesa Celina Carpinteiro. Además, la neozelandesa Jennifer Smith participará con la estadounidense Kathy Sherwin dentro del Giant Orbea.

En el panorama de “riders” nacionales destacan, además del ya mencionado Hermida, el dos veces ganador de la Vuelta a España Roberto Heras, el catalán Marc Trayter, la pareja del equipo Orbea formada por Rubén Ruzafa e Iñaki Lejarreta, y el equipo Hispano-Luso de Alejandro Díaz de la Peña junto a Luis Leao Pinto.

Todos ellos tendrán que hacer frente a las seis etapas que componen esta novedosa prueba, que celebrará su primera edición del 27 de febrero al 4 de marzo en las provincias andaluzas de Córdoba y Jaén.

www.andaluciabikerace.com

Fotos Maratona BTT Bombeiros Voluntários de Fajões

Pode ver todas as fotos em: piksbox

2º BTT JRCPOWER Castelo de Paiva

É com grande orgulho que a JRCPOWER, entidade organizadora do evento em questão, vem por este meio informar e convidar-vos para o 2º Passeio BTT JRCPOWER, levado a efeito no Domingo, dia 13 de Março de 2011. Tendo como objectivo reunir todos os amantes da aventura e do Todo-o-Terreno, convívio com novas e diferentes sociedades, praticar o TT, dar a conhecer (“visitar”) floresta, passar um dia em beleza e entre muitos outros objectivos...
Concentração no Parque da Feira de Castelo de Paiva;
Secretariado a partir das 8h;
Partida 9h;
Os custos de inscrição englobam Reforço Alimentar, Almoço, Banho Quente, Seguro, Lembrança, Dorsal, Registo Fotográfico, Apoio durante percurso, etc.
Dois percursos à escolha:
* 30km dificuldade média/baixa
* 50km dificuldade média
Inscrição disponível aqui dentro de momentos onde poderás fazer download da ficha de inscrição e enviar por e-mail devidamente preenchida.
Uso obrigatório do capacete…
Visto que a saúde, bom estado físico e entre muitos outros factores para uma vida saudável passa pelo exercício físico, aproveita este passeio. Vem fazer deste convívio, um dia inesquecível, mais uma razão para não faltares e trazer amigos e familiares…
Inscreve-te já, não deixes para os últimos dias, participa nesta FESTA.

Para mais informações poderá contactar-nos por E-Mail jrcpower@hotmail.com ou então no Facebook http://www.facebook.com/profile.php?id=100001800461063 como JRCPOWER C. Paiva.

Rescaldo 2º Maratona BTT B. V. Fajões

Filme da partida Meia Maratona marciorecaro2

O grupo BTTArouca juntamente com muitos outros amantes da modalidade e das boas causas estivemos presentes pelo 2º ano consecutivo na Maratona BTT Bombeiros Voluntários de Fajões realizada este fim-de-semana 30 de Janeiro de 2011
A edição deste ano teve uma grande evolução organizativa em relação à prova realizada em 2010, devido a normal dificuldade de mobilizar uma grande logística humana para este tipo de eventos esta por sua vez foi simples mas muito eficaz. O percurso esta muito bem marcado e sinalizado em todos os cruzamentos de estrada encontravam-se Voluntários que ao mesmo tempo controlavam o trânsito e a prestavam informação sobre eventuais obstáculos ou duvidas que se anteviam.
O percurso idealizado pela organização não sei se de propósito ou coincidência incidiu com a causa da angariação de fundos para a compra de um carro de protecção a incêndios que deflagrou no zona de Lazaro São Miguel do Mato no Verão de 2010, Parabéns pela escolha da zona do percurso tinha de tudo um pouco; subidas e descidas técnicas e zonas rolantes e alguma lama para justificar o banho da bicicleta no final.
Gostaria de transcrever um comentário de um participante no Fórum BTT que deveríamos ter em conta e respeitar a natureza “é que durante o trajecto, logo após o primeiro abastecimento só vi embalagem de geis e de barritas pelo chão. Custa tanto colocar no bolso de trás do Jersey? Ou será que faz ainda mais peso do que quando vinha cheio?” Vamos lá pessoal não custa nada trazer de volta as embalagens usadas.

Clique no cartaz para obter toda a informação sobre a Maratona

BTTArouca 23-01-2011

São estes os magníficos locais de Arouca que podemos partilhar com todos.
Palavras para quê!!!

Pode ver mais Fotos BTTArouca clicando na imagem a cima

O primeiro momento de BTTArouca em 2011

Foto de: BTTArouca/2011

BTTArouca 27-12-2010

Reparo da Semana

II Maratona BTT dos Bombeiros Voluntários de Fajões

Ajude-nos pedalando connosco!
30 Janeiro 2011

Em nome da Secção de Desporto dos Bombeiros V. Fajões, venho por este meio respeitosamente convidar todos a estarem presente na II Maratona BTT dos Bombeiros Voluntários de Fajões.

Existindo um enorme potencial ainda por descobrir nesta região, vimos, nesse sentido apresentar um novo e grande desafio. Deixa-te encantar pelas vistas panorâmicas e pela diversidade de caminhos que dispomos. Garantimos horas recheadas de emoções. Uma prova em que a atenção, perspicácia e técnica são fundamentais para ditar os vencedores.

No entanto tal prova possui uma maior importância. A mesma encontra-se associada a uma Campanha de Angariação de Fundos para Aquisição de Viatura, no sentido de colmatar a falta de uma viatura consumida pelas chamas no verão passado.

Alguma duvida ou questões a colocar, não exitem em contactar-nos.
Inscrições Online: http://www.bvf.pt/ E-mail: maratonabtt@bvf.pt
Contactos:

Vitor Conceição 914051551
João Bastos 918412503
Hugo Soares 917111201
Paulo Bastos 919132254

LA RUTA DE LOS Conquistadores / Claro Brasil Ride

Naquela que é considerada por muitos a mais dura prova de BTT por etapas em todo o mundo, Leão Pinto brilhou.
Além do Vianense Leão Pinto também participaram nesta prova na Costa Rica Sandra Garnier e Bruno Carvalho.
Esta prova conteve 4 etapas onde Leão Pinto obteve o 10º lugar na primeira etapa o 4º lugar na segunda etapa na terceira etapa alcançou a 2º posição e terminou a quarta etapa no lugar mais alto do pódio 1º classificado ficando em 5º lugar da geral.
Parabéns.

Foi ao sprint que o Luis se impôs desta vez, conseguindo uma vitória numa competição mítica.

Celina Carpinteiro; Sandra Araújo; João Marinho; Valério Ferreira; Hélder Carvalho; Pedro Araújo; Nuno Duarte; João Elvas; Humberto Luís e Tiago Branco participaram no “Claro Brasil Ride” no Estado da Baia Brasil।

No encerramento da Claro Brasil Ride a dupla João Marinho e Valério Ferreira acabaram na sexta posição a apenas 8'36'' da dupla vencedora assim como a dupla em que a Celina Carpinteiro faz parte, venceu mais uma etapa.

A classificação geral final ficou assim ordenada:
Homens:
1 Robert Novotny & Kristian Hynek (Cze) Free Cycling/Factor Bike 24:27:59
...
6 João Marinho & Valério Ferreira (Por) Rocky Mountain Portugal a 2:28:09
...
14 Hélder Carvalho & Pedro Araújo(Por) Rocky Mountain Onbike Portugal a 7:42:53
...
30 Nuno Duarte & João Elvas (Por) Team Acreditar Portugal a 14:30:01
...
31 Humberto Luís & Tiago Branco (Por) Ami Portugal a 14:40:42

Senhoras:

1 Ivonne Kraft & Celina Carpinteiro (Por) Bionicon Loule 30:01:08
...
3 Sandra Araújo & Lorenza Menapace (Ita) Round The Clock a 2:00:44
...
6 Luciana Cox & Adriana Boccia (Bra) Flower People Rocky Mountain a 13:17:15Os

Parabéns a todos os atletas Lusos pela forma como se batem lá fora, independentemente da sua classificação, demonstram grande espírito de sacrifício e combatividade apesar de terem vidas profissionais diferentes da de serem atletas.

Filmes da Taça de Portugal XCM Sport Zone 2010

Filme Taça de Portugal XCM Sport Zone 2010 # 1 Leiria

Airbike – 5º Maratona do Centro

Filme Portugal XCM Sport Zone 2010 # 2 Alte

Escola Profissional - 12º Maratona BTT Alte

Filme Taça de Portugal XCM Sport Zone 2010 # 3 Arouca

2º Maratona BTT B.V. Arouca

Taça de Portugal XCM Sport Zone 2010 # 4 Vale do Vouga

Clube BTT Vale do Vouga - 5ª Maratona Vale do Vouga

Taça de Portugal XCM Sport Zone 2010 # 5 Évora

GD Santo António - 4ª Maratona Cidade de Évora

Filme Taça de Portugal XCM Sport Zone 2010 # 6 Silves

São Bartolomeu de Messines - Maratona internacional do Algarve

Filme Taça de Portugal XCM Sport Zone 2010 # 7 Valongo

Clube BTT Valongo - 2º Maratona BTT Valongo

Filme Campeonato Nacional de Maratonas XCM 2010 # Manteigas

5º Campeonato Nacional de Maratonas XCM

Fotos do Passeio BTTArouca Halloween 2010

O BTTArouca reuniu-se mais uma vez para ir ao encontro das bruxas no passado domingo dia 31 de Outubro, para mais um “Passeio BTTArouca Halloween 2010”.
As portas do Milénio foi o local de concentração para cerca de duas dezenas de destemidos amantes das duas rodas que contrariaram o temporal dos últimos dias.

Clique na imagem para ver as fotos de: BTTArouca

O passeio BTT foi de baixa dificuldade percorrendo a zona baixa de Moldes e alta de Figueiredo a visibilidade era reduzida e os caminhos muito técnicos. A iluminação de alguns participantes esteve a cargo da loja chinesa.
O término do passeio foi no Assembleia Bar pelas 0h00 com quentinha francesinha com tudo o que tinha direito.
Para quem ficou em casa a remoer o porquê de não ter participado em mais um passeio BTT não muito habitual, baixamos o pano para que posam ver algumas fotos.

Este passeio é de baixa dificuldade e visibilidade reduzida, o uso de lanterna é obrigatório!
Inscrições: Gratuita é só aparecer no local de partida.
Concentração: 21h00 nas Portas do Milénio

Filme não oficial do 7º Passeio Todo-o-Terreno BVA

Mais uma vez a Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Arouca levou a efeito o já habitual e muito concorrido Passeio Todo-o-Terreno Turístico BVA.
A aderência dos participantes superou todas as expectativas em três vertentes: Motos; Quad e Jipes.

7º Passeio Todo-o-Terreno BVA from Rogério Ribeiro on Vimeo.

Filme de DoisParesDeEstalos “Filme não oficial”

Pelo sétimo ano consecutivo, os Bombeiros Voluntários de Arouca organizam o Passeio Todo-o-Terreno, no próximo dia 30 de Outubro de 2010.
Para além do espectáculo e da adrenalina, sempre com total respeito pela natureza, a edição deste ano propõe troços com paisagens únicas, sendo mesmo considerada a edição mais bonita de todas ao nível de paisagens. À semelhança das edições anteriores, haverá uma pista de obstáculos, onde os participantes poderão mostrar as suas habilidades, preservando os nossos caminhos e montes, mantendo a segurança e o espírito da organização.
O objectivo do VII Passeio Todo-o-Terreno dos Bombeiros Voluntários de Arouca não é competitivo, pelo que as instruções da organização e as regras do Código da Estrada devem ser escrupulosamente seguidas.O verdadeiro objectivo deste evento é angariar verbas para a compra de equipamentos para os Bombeiros, para que possam continuar, no dia-a-dia, a prestar os melhores serviços ao povo de Arouca."

David Vaz foi o mais forte no encerramento da Taça de Portugal de Maratonas XCM

O pano da edição 2010 da Taça de Portugal XCM Sportzone 2010 caiu em Valongo. A sétima e última etapa contava com um percurso de 80km, num misto de serra e ambiente urbano. Na chegada à meta, David Vaz e Ruben Almeida surgiram lado-a-lado, com o primeiro a concluir a prova com uma ligeira vantagem, assegurando assim também o triunfo final na categoria de elites da Taça deste ano. A Ruben Almeida caberia o segundo posto final, enquanto que para Marco Sousa ficou guardado o terceiro, não obstante a quarta posição deste domingo, logo atrás do algarvio Bruno Rosa (BTT Loulé/Loulé Concelho). Em Veteranos A, José Silva voltou a vencer na etapa deste domingo, tendo-se cotado como o terceiro atleta a concluir os 80km à geral. O atleta de Coruche juntou o triunfo na Taça às quatro camisolas de campeão nacional já somadas esta temporada. Em Veteranos B, Joaquim Bica venceu sem contestação, quer em Valongo quer na Taça, enquanto que nos maiores de 50, Carlos Cabrita não deu hipóteses à concorrência e arrebatou também o tão desejado ceptro. Nas senhoras, Carla Cabral foi novamente a mais forte, somando em Valongo o terceiro triunfo em sete possíveis e levando para casa o troféu de elites da Taça de Portugal. A atleta do Clube BTT de Seia subiu ao degrau mais alto do pódio, tendo sido seguida por Celina Carpinteiro – segunda – e por Mónica Santos (Maxigym/Medida Única) na terceira posição. Todavia, no dia de hoje, foi Ana Gonçalves (CRC/Planicosta/Bike World), a cortar a meta depois de Carla Cabral e Celina Carpinteiro. Nas veteranas, Susana Reis (Galitos/Extrusal) foi a primeira em Valongo, mas a regularidade de Ana Afonso (Maxigym/Medida Única) permitiu-lhe sagrar-se vencedora no que toca às contas finais da Taça de Portugal. Em equipas, as Bicicletas Lavarinhas/Viana CC somaram mais uma vitória na tirada deste domingo, arrebatando também a Taça de Portugal. Em segundo lugar ficou a formação do BTT Loulé/Loulé Concelho e em terceiro o SC Leiria e Marrazes/Fatibike A edição deste ano da Taça de Portugal XCM Sportzone 2010 contou com sete provas: Leiria, Alte, Arouca, Vale do Vouga, Évora, São Bartolomeu de Messines e Valongo.

3º Passeio BTT “Cruz de Malta”

Foto de: GCRR

No passado domingo dia 10 de Outubro de 2010 o Grupo Cultural e recreativo de Rossas com o apoio do grupo BTTArouca organizou o seu já habitual passeio BTT.
O GCRR afirmou que o evento realizado no passado domingo, dia 10 de Outubro teve uma grande adesão, “mais uma prova de BTT, assim como o já habitual Percurso Pedestre, organização do GCR Rossas।Ambas as provas tiveram início logo pela manha, no campo de lazer de Sinja, de onde partiram para mais uma aventura cultural e desportiva e meta para o almoço de confraternização.No decorrer do percurso pedestre, pelos trilhos da freguesia, sempre acompanhados pelas paisagens naturais, pelas águas transparentes que correm o seu percurso natural e que contribuiram para que se tivesse tornado um trajecto de beleza única, uma pessoa do grupo participante que disponibilizou-se a partilhar com todos os caminheiros "A lenda do preto", uma história bem real que se desenrolou precisamente nesses locais de passagem.Pela tarde dentro, houve muita animação e boa disposição, terminando o dia com o já tradicional magusto.Depois deste dia bem passado, resta-nos agradecer a todos os participantes e deixar o nosso convite para que no próximo ano nos voltem a presentear com a vossa presença."

Fotos do evento disponíveis brevemente

Camilhos de Santiago | Arouca - Santigo de Compostela 02-03-04 Out 2010

No passado dia 2, 3 e 4 de Out. deste ano de 2010 Álvaro saindo de Arouca juntamente com o Valdemar e o Paulo que saíram da “Cidade Invicta”. O ponto de encontro com os três atletas foi na Sé Catedral situada no coração do centro histórico do Porto.

Clique na imagem para vêr as fotos de Ávaro Rocha / BTTArouca

Mais relatos e fotos em www.aroucabttteam.com

3º Passeio BTT "Cruz de Malta" | 10 de Outubro de 2010

O BTTArouca mais mais uma vez irá associar-se ao GCRR Grupo Cultural e Recreativo de Rossas no dia 10 de Outubro de 2010 na realização da 3º Passeio BTT "Cruz de Malta"

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Nova oportunidade para os apreciadores do BBT e da Natureza desfrutarem de três prazeres emsimultâneo। Andar de bicicleta, apreciar a Natureza e conviver com amigos e outros admiradores destes eventos.Em 10 de Outubro de 2010 realizar-se-á em Rossas, Arouca, o terceiro passeio BTT organizado peloGrupo Cultural e Recreativo de Rossas, o qual decorrerá desta vez por trilhos diferentes dos anos transactos, embelezado por paisagens naturais espectaculares.A água, a verdura, os troços rurais, e uma floresta quase virgem, de uma grande parte do percurso, darão um brilho magnífico ao trajecto que foi minuciosamente pensado e preparado para surpreender positivamente os participantes.A logística de serviço, experientes nesta área, estão a postos para que nada falte a quem participar no passei BTT ou na caminhada que realiza em simultâneo por trajectos pedestres devidamente assinalados acompanhados de guia.Esta duplicidade de diversão, transforma o dia 10 de Outubro numa possibilidade de toda a família poder passar um dia inesquecível convivendo com a Natureza dos belos e verdejantes vales de Arouca.A responsabilidade deste memorável evento, está a cargo do “GRUPO CULTURAL E RECREATIVO DE ROSSAS”.

Programa:
DIA 10/10/2010 - DOMINGO
08:00 - Abertura do Secretariado.
09:15 - Fecho do Secretariado.
09:30 - Início da prova.
13:00 - Início do almoço convívio.
17:00 - Encerramento

Pode-se increver aqui...

Viagem de Sonho

Podem ler uma aventura repleta de histórias que estou certo estarem nos sonhos de qualquer um e nós, mas ao alcance de poucos.

Pode ler toda a história clicando na imagem a cima …

Rescaldo e Fotos Passeio BTT Colheitas 2010

Foto de: David Rocha

Um dos pontos altos da Feira das Colheitas 2010 teve o seu inicio nas portas do Milénio no sábado dia 25, foi o ponto de partida para mais um passeio BTT. Organizado pelo grupo BTTArouca, que pretende incentivar e fomentar a prática do desporto “BTT” em Arouca, dando a conhecer alguns dos melhores trilhos existentes para a prática deste desporto. Associaram-se a esta iniciativa cerca de 250 atletas, vindo de vários locais da região centro e norte do pais.
O “Passeio BTT Colheitas 2010” teve uma distância de aproximadamente 30km, com um grau de dificuldade técnico e físico médio, percorrendo locais da freguesia de Arouca, Canelas, Santa Eulália e Burgo, decorrendo sempre com muita boa disposição e camaradagem entre todos os participantes.

Foto de: David Rocha

Depois da passagem por algumas das ruas mais expressivas da Feira das Colheitas a caravana foi brindada com a actuação da Banda Musical de Arouca na Avenida 25 de Abril, junto da Praça Brandão de Vasconcelos.

Foto de: David Rocha

A aventura teve a sua partida no local mítico para o BTTArouca Portas do Milénio e o seu término no espaço envolvente do Museu Municipal onde os participantes foram brindados com a entrega de brindes promocionais e um magnífico lanche convívio.
A organização enaltece todos os participantes pela sua presença, que ajudaram a engalanar o certame da Feira das Colheitas.

Pode ver algumas fotas clicando na imagem ou aqui...

Pode encomendar fotos aqui do Passeio BTT Colheitas 2010

Passeio BTT Colheitas 2010 (25-09-2010)

O grupo BTTArouca vem desta forma convidar todos os grupos e amigos bttistas a participar em mais um “Passeio BTT Colheitas 2010”, que irá decorrer no Sábado dia 25 de Setembro de 2010 e com o início marcado para as 14h30 nas Portas do Milénio em Arouca।Este passeio realiza-se no fim-de-semana das festas do Município “Feira das Colheitas”, integrada no programa das mesmas. Pretendemos abrir a época desportiva realizando um passeio de dificuldade física moderada mas com as características que sempre tentamos garantir nas nossas organizações: companheirismo boa disposição, paisagens bonitas e trilhos agradáveis.

Planificação Passeio Colheitas 2010 | 25-09-2010

Esta é a planificação da estrutura logística do Passeio Colheitas 2010 que se realiza no dia 25 de Setembro 2010 incluído no programa da Feira das Colheitas em Arouca.

3º Passeio BTT "Cruz de Malta" | 10 de Outubro de 2010

O BTTArouca irá mais uma vez apoiar o 3º Passeio BTT "Cruz de Malta"
10 de Outubro de 2010.

Nova oportunidade para os apreciadores do BBT e da Natureza desfrutarem de três prazeres emsimultâneo। Andar de bicicleta, apreciar a Natureza e conviver com amigos e outros admiradores destes eventos.Em 10 de Outubro de 2010 realizar-se-á em Rossas, Arouca, o terceiro passeio BTT organizado peloGrupo Cultural e Recreativo de Rossas, o qual decorrerá desta vez por trilhos diferentes dos anos transactos, embelezado por paisagens naturais espectaculares.A água, a verdura, os troços rurais, e uma floresta quase virgem, de uma grande parte do percurso, darão um brilho magnífico ao trajecto que foi minuciosamente pensado e preparado para surpreender positivamente os participantes.A logística de serviço, experientes nesta área, estão a postos para que nada falte a quem participar no passei BTT ou na caminhada que realiza em simultâneo por trajectos pedestres devidamente assinalados acompanhados de guia.Esta duplicidade de diversão, transforma o dia 10 de Outubro numa possibilidade de toda a família poder passar um dia inesquecível convivendo com a Natureza dos belos e verdejantes vales de Arouca.A responsabilidade deste memorável evento, está a cargo do “GRUPO CULTURAL E RECREATIVO DE ROSSAS”.

Programa:
DIA 10/10/2010 - DOMINGO
08:00 - Abertura do Secretariado.
09:15 - Fecho do Secretariado.
09:30 - Início da prova.
13:00 - Início do almoço convívio.
17:00 - Encerramento.

Clica aqui para fazeres a tua inscrição!

BTTArouca 01-08-2010

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Romagem do BTTArouca ao Monte de São Macário

O grupo BTTArouca este domingo dia 25 de Julho de 2010 fez a sua habitual romagem até ao monte de São Macário.
O grupo foi homogéneo e fez o percurso em ritmo de passeio, apreciando o que de mais belo a Serra tem para nos oferecer (calor, dureza e espírito de entreajuda e camaradagem)
Depois de 35km bem durinhos e de uma reflexão em hora de São Macário tivemos um merecido almoço (rodízio de grelhados e umas refrescantes bebidas), para nos dar alento para devorar as três subidas que antecedeu a longa descida até ao lugar de Ponte de Telhe.
Depois de mais uma paragem em Ponte de Telhe só faltava a cereja no topo do bolo para terminar esta romaria que teve o seu términos numa esplanada em Arouca com um justo picapou regado com umas cervejas par uma melhor hidratação.
Ficha técnica:
Distância - 73km
Tempo - 7h30
Participação – Grupo BTTArouca; Rainha3 bike team; GCRRBTTTEAM; e de mais individuais.

Clique na imagem para ver todas as fotos…

Clique na imagem para ver as fotos de Tozé Soares GCRRBTTTEAM

Passeio BTTArouca São Macário 25 de Julho 2010

Dia 25 de Julho 2010 o grupo BTTArouca mais uma vez vai pedalar até ao Monte de São Macário onde está erguida a Capela em homenagem Macário com uma elevação de 1052 metros de altitude, no limite da freguesia de S. Martinho das Moitas, Serra da Arada, concelho de S. Pedro do Sul, distrito de Viseu.
A saída está prevista pelas 8h00 das Portas do Milénio aberto a todos quantos queiram participar nesta romaria BTT em total autonomia.

NOTA: Se pretenderem almoçar no local da festa estajam munidos de alguns trocos.

Planificação do percurso Arouca – Cando – São Macário - Portal do Inferno – Arouca

Altimetria:
Arouca - S. Macário : 37Km / Acc 1739m
S. Macário - Arouca : 30Km / Acc 944m
TOTAL: 67km, um acumulado de subida de 2683m sendo 90% de asfalto.

Lendas e Mitos
Conta-se que Macário era um homem cuja profissão obrigava a prolongadas ausências de casa. Uma vez, depois de uma dessas ausências, ele regressou a casa mais cedo do que se esperava e encontrou um homem a dormir na sua cama. Julgando que a sua mulher o estava a trair e cego pelo ciúme, logo Macário matou o homem adormecido. Assim que consumou o crime, Macário verificou, horrorizado, que tinha acabado de assassinar o seu próprio pai, que a sua esposa tinha acolhido em sua casa durante a sua ausência. Para expiar tão grande pecado, Macário fez-se então eremita e foi viver para uma gruta, onde passou o resto da sua vida em jejuns e oração.”

“A lenda diz que, em tempos remotos, S. Macário terá matado uma serpente enorme que aterrorizava os povos da Pena e da região de Covas do Rio. A serpente escondia-se numa cova funda onde apenas saía para espalhar o terror e a morte naquela zona da serra.Aliviada com a morte do monstro, a população construiu uma capela no alto do monte em honra de S. Macário que, como eremita, viveu inicialmente na cova da serpente e mais tarde na capelinha que ficou com o seu nome.”

A pequena capela que se vê na fotografia acima foi construída no local da gruta onde hipoteticamente viveu São Macário. Esta capela foi alvo de uma disputa entre duas freguesias vizinhas, S. Martinho das Moitas e Sul, que reclamavam para si as esmolas deixadas pelos fiéis. Para a resolver, construiu-se, no ponto mais alto da serra, a poucas centenas de metros desta, uma outra capela, maior do que esta e abrigada dos ventos por um muro de pedra, a qual foi também dedicada ao Santo.Assim, cada freguesia ficou com a sua “Capela de São Macário” e a disputa ficou sanada. O interesse dos fiéis divide-se agora entre as duas capelas existentes.

Rúben Almeida e Celina Carpinteiro foram os mais fortes em Águeda

Rúben Almeida e Celina Carpinteiro em vitória acalorada Quarta prova da Taça de Portugal de Maratonas XCM – Sport Zone juntou 267 betetistas com uma distância de 82km de muito calor e pó no ar.
A Maratona do Vale do Vouga sucedeu à 2ª Maratona B. V. Arouca quarta prova pontuável da Taça de Portugal XCM – Sport Zone Com a classificação da Taça de Portugal em fase de definições de favoritos e quando restam três provas do troféu.Na corrida de Elites, a prova foi dominada pela equipa Bicicletas Lavarinhas/Viana Ciclo Clube cujos vários membros posicionaram-se à cabeça da corrida de 82 quilómetros. O mais forte revelou ser Rúben Almeida que se isolou na parte final. A geral da Taça de Portugal XCM – Sport Zone continua comandada por José Silva (Bicicletas Lavarinhas/Viana Ciclo Clube), vencedor na categoria de Veteranos A. Na prova de Elites femininos foi Celina Carpinteiro quem fez a diferença. A betetista do BTT Loulé/Loulé Concelho foi superior à actual comandante do troféu, Carla Cabral (Clube BTT Seia). Nas restantes categorias, o antigo vencedor da Volta a Portugal e actual betetista Vítor Gamito dominou a seu belo prazer a prova na categoria de Veteranos B diante Joaquim Bica (GD Volta da Pedra) e Mário Sebastião (BTT Loulé Concelho). Já Carlos Cabrita (BTT Loulé Concelho) triunfou uma vez mais nos Veteranos C, diante Domingos Rufo (Bicicletas Lavarinhas/Viana Ciclo Clube) e Abílio Moreira (Airbike). Na competição feminina de veteranas, Susana Reis (Galitos/Extrusal/Madeivouga) impôs-se diante a rival Ana Afonso e Adriana Ascenso (Maxigym/Medida Única).
Calendário da Taça de Portugal XCM Sport Zone
21.03 Maratona do Centro – Pousos, Leiria
25.04 Maratona de Alte – Alte, Loulé
09.05 2ª Maratona BTT B. V. Arouca - Arouca
04.07 Maratona do Vale do Vouga - Águeda
19.09 Maratona Cidade de Évora - Évora
03.10 Maratona Internacional do Algarve – São Bartolomeu de Messines
17.10 Maratona de Valongo - Valongo

Fotos em:
daonelas
aroucabttteam
Geotrilhos

B-Fotos

Ultra Trail Serra da Freita 2010 António Silva Monteiro subiu ao pódio na corrida da Freita

Este fim-de-semana mais de 300 atletas divididos em três vertentes Ultra Trail Serra da Freita 70km; corrida da Freita 17km e caminhada 8km marcaram presença no Maciço da Serra da Granheira e Arada, onde o aleta Arouquense António Silva Monteiro subiu ao pódio na prova Corrida da Freita 17km, depois de ter obtido o 7º lugar em 2009 este fim-de-semana alcançou a terceira posição.

Esta prova de atletismo de Montanha teve a presença de atletas de todo o pais tendo contado com uma forte armada Espanhola.
A prova Ultra Trail Serra da Freita teve o seu arranque às 5h00 do parque de campismo “O Refugio da Freita” a noite era escura e os atletas tiveram necessidade de usarem lanterna adaptadas na cabeça, o arranque foi em direcção a Covelo de Paivó onde as sapatinhas não aderiam as rochas e o risco de queda era muito elevado, o percurso era sobe e desce não em estradões mas sim pelo meio do mato, a dificuldade maior era as surpresas que encontravam (mato pedras e silvas).
A subida a Drave teve lugar ao km 28, depois da descida veio a subida mítica à Garra que para alem da dureza extrema foram acompanhados com as altas temperaturas que se fizeram sentir e toda a água era pouca ou fez com que os atletas ao km 40 pararam na mais importante zona de abastecimento.
Para terminar em beleza os atletas fora brindados com o famoso PR7 faltando cerca de 8km para a meta e depois de já terem feito 65km entraram no caminho com uma descida aos saltos de pedra em pedra muito complicada com alguns locais perigosos onde antecedeu a pior subida de todas onde as pernas já termião e a subida foi feita escalar de pedra em pedra para terminar com a cereja no topo do bolo uma subida em alcatrão até ao miradouro da Frecha, ficando a faltar apenas 2km para a meta situada no ponto de partida e onde os primeiros tinham saído cerca de 9 horas antes.

Esta prova teve tanto de beleza como de extrema dureza.
À que louvar todos os atletas que participaram na prova de atletismo mais dura.
Desde já os parabéns ao atleta Arouquense António Silva Monteiro natural de Santa Eulália que subiu ao terceiro lugar do pódio na corrida da Freita com 1h36m44s tendo ficado em 1º lugar Rui Barbosa em 1h31m24s e com 1h34m31s ficou o atleta Fernando Ramos os dois primeiros classificados representam a equipa do Grupo Desportivo de Castelo de Paiva.

Classificações:
Ultra Trail Serra da Freita 2010 - 70km
CLASS.
NOME EQUIPA TEMPO
1º Alcino Serras União de Tomar 08:51:53
2º Carlos Sá Amigos da Montanha 09:12:12
3º Armando Teixeira ADEFACEC 10:18:53
4º Manuel Díez Sedano Tierra Trágame 10:38:32
5º Nuno Silva 10:57:22

Corrida da Freita 17km
CLASS. NOME EQUIPA TEMPO
1º Rui Barbosa Grupo Desportivo de Castelo de Paiva 01:31:24
2º Fernando Ramos Grupo Desportivo de Castelo de Paiva 01:34:31
3º Antonio Silva Monteiro 01:36:44
4º Nuno Eduardo Lopes Com.dores da Bairrada 01:47:17
5º José Oliveira 01:47:31

Toda a informação em: confraria-trotamontes

Fotos de: Joaquim Adelino

Fotos de: Globaz.pt

Fotos de: Orlando

Fotos do 1º Passeio btt Serra da Freita ACD URRÔ

Este domingo dia 20 de Junho de 2010 a Associação Cultural e Desportiva de Urrô levou a cabo o 1º Passeio btt Serra da Freita, percorrendo vários trilhos do planalto da Serra da Freita, com a participação de mais de meia centena de bttistas.

O percurso teve cerca de 20km, dando a conhecer trilhos pouco conhecidos pela maioria dos participantes, sempre orientados pelo grupo BTTArouca.
Depois do percurso feito e de um relaxante banho no Parque de Campismo “O Refugio da Freita”, teve lugar o almoço convívio muito participado por todos os atletas, acompanhantes, amigos, responsáveis, técnicos da equipa de futsal e direcção desta mesma associação.
Foi um dia em cheio na divulgação da nossa grandiosa região de “AROUCA” e da modalidade “BTT”. Todas as iniciativas Desportivas, Culturais e Recreativas são louváveis, mas exigem a envolvência e a presença de muitos, para que haja uma motivação mais forte na realização voluntária de mais e melhores eventos futuros.

Pode ver todas as fotos clicando na imagem a cima…

12.º Portugal de Lés-a-Lés/Moviflor, ligou Faro ao Porto passando por Arouca

O 12.º Portugal de Lés-a-Lés/Moviflor, ligou Faro ao Porto passando por Arouca este fim-de-semana de 3 a 5 de Junho, organizado pela Federação de Motociclismo de Portugal a 12.º Portugal de Lés-a-Lés/Moviflor, um desafio sem paralelo em todo o Mundo.
Com uma procissão que demorou toda a tarde de Sábado dia 5, à média de 6 motos por minuto, a caravana de 1250 mototuristas, em 1140 motos num total de 570 equipas – a que se juntou mais 44 organizadores em 27 motos e 16 motoclubes emboscados nos locais mais bonitos ou simplesmente estratégicos, do percurso entre Faro, Sintra e o Porto. Tudo para marcar os 20 pontos de passagem que garantia o cumprimento do percurso do 12.º Portugal de Lés-a-Lés/Moviflor, que troca as incaracterísticas auto-estradas pelas mais recônditas estradinhas secundárias.
Os viajantes que, a caminho da romântica vila de Sintra, tiveram tempo para apreciar a frescura matinal da algarvia serra do Caldeirão, com passagem pelas ribeiras de Vasconcilhos e Vascão, passando mais tarde por Cuba, terra de Cristóvão Colombo, e, pouco depois, em Santo Estêvão, Benavente. Controlos mirabolantes, pontes pênseis e caminhos rurais antecipam a novidade de passar o Rio Almansor rumando ao sintrense Património da Humanidade, através de verdadeiro carrossel nos concelhos de Arruda dos Vinhos, Mafra e Sintra
Ao contrário do primeiro dia, que contempla essencialmente a travessia do Alentejo, a segunda etapa praticamente não tem rectas entre Sintra e Porto. Um menu com milhares de curvas ao longo dos 533 quilómetros até à Avenida dos Aliados, em trajecto feito em mais de 14 horas através das serras de Montejunto, Candeeiros, Lousã e Freita, três delas a serem percorridas pela primeira vez num Lés-a-Lés.
Pelo meio, ligações tortuosas como as 365 curvas de Arouca a Castelo de Paiva, locais fotogénicos como Azenhas do Mar e as aldeias da Freita ou monumentos históricos como o convento de Mafra ou castelo da Lousã. Um percurso exigente, este do 12.º Portugal de Lés-a-Lés/Moviflor, onde o conselho principal passa por rolar apenas com o colega de equipa, evitando grupos numerosos e aproveitando ao máximo o completo road-book fornecido pela organização. Com indicações sobre abastecimentos de combustível, paragens mais agradáveis, pontos turísticos, históricos, ambientais e etnográficas.

1º Passeio BTT Serra da Freita ACD Urrô 20 de Junho 2010

A Associação Cultural e Desportiva de Urrô com o apoio técnico do grupo BTArouca pretende realizar no dia 20 de Junho o 1º Passeio BTT Serra da Freita.
O 1º Passeio BTT Serra da Freita pretende aliar o convívio dos amantes do BTT dar a conhecer a modalidade a quem pretende iniciar a mesma e divulgar o grande potencial do Planalto da Freita a nível: Arqueológicos; Culturais; e Paisagísticos

Inscrição 10,00€ inclui:
- Participação no 1º Passeio BTT Serra da Freita
- Dorsal
- Seguro
- Reforço Sólido e Liquido
- Almoço convívio
- Banhos

Deve efectuar a inscrição em www.acdurro.blogspot.com

Pode dar uma espreitadela nas fotos de reconhecimento

1º Passeio BTT Serra da Freita ACD Urrô

Flaviense BTT 13 Junho 2010/ Arouca

A União Flaviense vem por este meio convidar todos os interessados a
participar nesta actividade que se realizará no dia 13 Junho 2010
pelas 9H 30m e que terá a sua concentração na
Junta de Freguesia de Chave.

Filme da 2º MARATONA BTT B. V. AROUCA #3 prova XCM SportZone

Veja o magazine da 2º MARATONA BTT B। V। AROUCA #3 prova XCM SportZone, transmitido no Sábado passado no canal RTP 2

Pode ver ainda os seguintes magazines:

Maratona de Alte XCM SportZone#2

Maratona do Centro XCM SportZone#1