quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Alongamentos antes e depois de andar de bicicleta

Andar de bicicleta ou caminhar 3 a 5 minutos para aquecer e depois realizar os alongamentos.

Antes e depois de realizar exercícios em bicicleta. Duração aprox. 6 minutos.

2 comentários:

Anónimo disse...

estes exercicios fazem o que concretamente? realmente sinto-me muito bem antes e dpeois de andar de bicicleta após estes mesmos exercicios.

K. FAVERO disse...

legal! Amo bike.. bike é saúde =)

www.kamiladel8.com