Andar de bicicleta ou caminhar 3 a 5 minutos para aquecer e depois realizar os alongamentos.
Antes e depois de realizar exercícios em bicicleta. Duração aprox. 6 minutos.
estes exercicios fazem o que concretamente? realmente sinto-me muito bem antes e dpeois de andar de bicicleta após estes mesmos exercicios.
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1 comentários:
estes exercicios fazem o que concretamente? realmente sinto-me muito bem antes e dpeois de andar de bicicleta após estes mesmos exercicios.
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